Jooga- ja hyvinvointiviikonloput Tampereella

Joogaviikonlopun ohjelma

Päivä 1​

14:00-17:00 Saapuminen Holiday Club Tampereen Kehräämölle ja majoittuminen (huoneet saatavilla klo 14 ja kylpylä käytössä) ​

17:00 Tervetuliais Kombuchat ja alkusanat: Teemana Energiaa talveen ja rutiinit hyvään oloon​

17:15-18:30 Aineenvaihduntaa vilkastuttava ja kehoa avaava joogaharjoitus (1 h 15 min)​

18:30 Illallinen Holiday Club á la Carte ravintola Cottonissa. ​

​

Päivä 2​

8:00-9:30 Energisoiva ja aineenvaihduntaa kiihdyttävä aamuharjoitus (1 h 15 min) + kasvoja ja mieltä kohottava kasvojooga (15 min)​

9:30-11:00 Runsas brunssi Holiday Club ravintolassa​

11:00-16:00 Vapaata aikaa kylpyläkäyntiin. Mahdollisuus myös kasvo/vartalo hoitoihin Holiday Clubin tiloissa. Näistä hoidoista -10% alennus koodilla jooga. Muistathan varata hoidot etukäteen. ​

15:00-16:00 Mahdollisuus virkistävään avantouintiin​

16:30-18:00 Rentouttava, palauttava ja kehon liikkuvuutta lisäävä YIN-joogaharjoitus sekä äänimaljarentoutus. (1h 30 min)​

18:30 Illallinen Holiday Club á la Carte ravintola Cottonissa. ​

​

Päivä 3​

8:00-9:30 Energisoiva ja aineenvaihduntaa kiihdyttävä aamuharjoitus (1 h 15 min) + kasvoja ja mieltä kohottava kasvojooga (15 min)​

10:00-11:00 Runsas brunssi Holiday Club ravintolassa​

11:00-14:00 mahdollisuus kylpyläkäyntiin​

14:00 Uloskirjautuminen