Itsepuolustuskoulun leiri Saimaalla
Helsingin itsepuolustukoulun, Hipkon, Matami Fightersit järjestivät ensimmäisen korkeanpaikan leirinsä upeissa olosuhteissa Holiday Club Saimaalla, Lappeenrannan Rauhassa.
Vaikka paikan päällä ei ole tatamia, pystyi ryhmä harjoittelemaan kaksi päivää täydellä teholla Taekwondon liikesarjoja, Poomseja, opettajansa Terhi Pirilän johdolla.
Matka Helsingistä Lappeenrannan Rauhaan taittui letkeästi kimppakyydeillä, eikä matkaan kulunut pysähdyksineen kolmea tuntiakaan. Perjantaina työpäivän jälkeen liikennekin sujui, joten ryhmä oli paikan päällä hyvissä ajoin ja majoittumisen jälkeen ehti tutustua hotellin muihin palveluihin.
Illallinen nautittiin Classic Pizza Restaurantissa, jonka listalta löytyi pizzojen lisäksi ruokaisat salaattivaihtoehdot erilaisia ruokavalioita noudattavalle asiakaskunnalle.
Hyvin nukutun yön ja makoisan aamiaisbuffetin jälkeen alkoi Poomse-maratonin ensimmäinen osa. Hotellin kuntosali on ilahduttavan suurikokoinen, ja ryhmämme pystyi harjoittelemaan omassa tilassa, jonka hotellin asiakkaina varasimme yksityiskäyttöön, muita kuntosalin asiakkaita häiritsemättä. Toki myös viereisen salin tankotanssitangot tuli testattua.
Sen verran innostuneita treenajia olimme, että myöhästyimme Easy Kitchenin buffetlounaalta, mutta tankkasimme lisää energiaa viereisen O'Learysin listalta.
Holiday Club Saimaa sijaitsee Lappeenrannan Rauhassa, hyvien kulkuyhteyksien päässä. Pääkaupunkiseudulta ajoaika on alle kolme tuntia, joten viikonlopun ehtii hyvin aloittaa jo perjantaina, työpäivän jälkeen.
Saimaalla on mahdollista järjestää hyvin intensiivinen viikonloppu, sillä paikan päältä ei tarvitse poistua minnekään. Majoitus, ravintolat, kylpylä, Harmony Spa, saunamaailma, jääareena, keilaviihdekeskus, R-kioski, kokouskeskus, Paviljonki ja kuntosali ovat kaikki saman katon alla.
Taekwondo on korealainen itsepuolustuslaji. Suomeksi nimi taekwondo on käännetty muotoon "jalan ja käden tie". Taekwondo on perinteinen kamppailulaji, itsepuolustuslaji ja kuntoliikuntamuoto. Laji tarjoaa erittäin monipuolisen ja haastavan harrastuksen, jota kaikenikäiset voivat harjoitella omien tavoitteiden ja kiinnostuksen mukaisesti.
Taekwondon tekniikka on erittäin monipuolista, ja aloittelijasta se voi vaikuttaa myös monimutkaiselta. Kamppailun voittamiseen saattaa kuitenkin riittää hyvinkin yksinkertainen liike. Liikkeen onnistunut käyttäminen edellyttää, että taustalla on monipuolisen harjoittelun myötä syntynyt taito tehdä kyseessä oleva tekniikka tilanteeseen sopivasti.
Yksinkertaisimmankin tekniikan toimivuus syntyy kaiken muun harjoittelun kautta – ilman kamppailullista ymmärrystä tekniikat ovat vain liikkeitä. Taekwondon oppimisen vaikeus onkin yhtä aikaa sekä tekniikoiden monimutkaisuudessa että niiden yksinkertaisuuden löytämisessä.
Taekwondo-harjoituksissa harrastaja toimii yksilönä ryhmässä, jossa osoitetaan kunnioittavaa asennetta paitsi opettajaa myös harjoituspareja kohtaan: toiset harjoittelijat ovat pareja ja vastustajia - hyökkääjiä tai puolustajia - mutta eivät koskaan vihollisia. Taekwondossa painotetaan teknisen toimivuuden lisäksi täydellisen keskittymisen ja oikean mielentilan tärkeyttä.
Harjoittelija pyrkii tekniikkaa tehdessään löytämään vartalon ja mielen luonnollisen yhteyden. Opettajan tehtävä on tarjota harrastajille taekwondon oppimiseen tarvittavat olosuhteet ja harrastajien tehtävänä on oman toimintatavan etsiminen. Tätä etsimistä voidaan kutsua nimellä DO eli tie.
Poomsae tarkoittaa liikesarjoja, joiden avulla taekwondo-oppilaat voivat yksinään harjoitella kamppailua kuviteltuja vastustajia vastaan. Teknisen opetuksen lisäksi liikesarjojen liikkeet ja suunnat kuvastavat jotakin luontoon tai ihmisen ominaisuuksiin liittyvää asiaa.
Liikesarjaharjoittelu kehittää tasapainoa, kehonhallintaa ja liikkeiden sulavuutta. Poomsae-harjoittelussa on tärkeää edetä askel kerrallaan, jotta kunkin liikesarjan merkitys avautuu ennen siirtymistä vaikeampaan. Värivöille on kahdeksan Taeguk-liikesarjaa ja mustavöisille yhdeksän Yudanja-liikesarjaa.
